诺亚舟国际幼儿园育儿小妙招--放寒假去期间！这样喊孩子起床更有效

   对每一个父母来讲，早上叫孩子起床都是一件困难的事情。特别是现在放寒假了，家长久而久之很容易不耐烦从而采取“杀伤性叫醒”，其实这对孩子有很大影响的。

   别担心，诺亚舟国际幼儿园小编收集到一些有效喊孩子起床的小妙招分享给大家

   什么叫“杀伤性叫醒”呢？

   即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、冷漠麻木，或者哭闹。

   错误示范

   01：冲进房间，大喝一声：“七点了，还不快起！”

   要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁幸福的早晨。

   02：一把拉开孩子的被子

   这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰！

   03：一点都不温柔的拍孩子的身体

   叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的。在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊！

   04：反复唠叨不断叫唤

   有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。

   其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。

   05：生活噪音叫醒

   有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……

   这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。

   可以简单归纳一下，凡是使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。

   建议使用这样的叫醒方式

   01：提前告知

   前一天晚上告诉孩子，明天早晨会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你。”

   02：使用光线叫醒

   如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒孩子。

   因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。

   03：使用早饭香气叫醒

   把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。

   04：轻抚叫醒

   对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切忌一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……

   如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反效果。

   05：使用音乐叫醒

   请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错。

   再归纳一下，叫醒孩子最上乘的方式是：温柔与耐心，让一个人感到足够的安全，并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。